>>流行の最新情報はこちら<<

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

☆女性限定情報!☆彡

--年--月--日 スポンサー広告 トラックバック:- コメント:-

筋肉とは:ダイエット成功の秘訣は、筋トレばかりでは...

ダイエット成功の秘訣は、
筋トレばかりではない。
日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となる。
全身を鏡で見てみてください。
正しい姿勢で立つことができていますか?正しい姿勢で立つことができていないということは、
インナーマッスルが弱っているかもしれない。
ダイエット成功に欠かせない、
正しい姿勢とはどのようなものなのでしょうか。
正しい姿勢とは、
耳・肩・腰骨が縦に一直線に並んでいる状態をいう。
また腰骨の球さも左右揃っていることが理想である。
これが全て正しい人は、
姿勢がきれいな人である。
もしこれが上手くいかない人は、
インナーマッスルを鍛える必要がある。
姿勢がまっすぐでないということは、
骨が傾いているということである。
そしてその傾きを筋肉が支えているのである。
その骨を支える役目を果たしているのがインナーマッスルなんである。
インナーマッスルは身体のバランスを整えたり、
姿勢を保つために使われる筋肉の総称である。
姿勢が悪いままでいると、
インナーマッスルが正しい位置に戻そうとしますので、
常に力がはいった状態になる。
その結果、
インナーマッスルは動きにくい筋肉になってしまいます。
そうすると表面の筋肉も動きが悪くなり、
肩こりや腰痛を引き起こすことになる。

☆ VOCALOID2 初音ミク CV01
商品価格:14,780円
レビュー平均:0.0

【連載企画】合法的音楽配信サイトを作ってみる(3)
ITmedia Alternative Blog
JASRAC許諾番号というのが郵送されてきて、初めて配信が可能になります。これまでに、数週間はかかるようです。なんか悠長だなー。まー、実際の配信開始は早くても11月なので気長に待つことにします(初音ミクもまだ届かないですし)。(続きを読む)



楽してやせられるダイエット情報がいっぱい!INFOTOP

スポンサーサイト

☆女性限定情報!☆彡

2007年09月30日 2世帯住宅勘弁日記 トラックバック:0 コメント:0

<< ピーリング | 2世帯住宅は建てない日記TOP | 南優子式ダイエット >>












管理者にだけ公開する

| このページの上へ |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。